PODCAST: Cuidar mi tiempo personal (CAP. 4)

Hace años cuando inicié este camino de conocimiento interior, el tiempo era una de las cosas que tenía que sanar. Me pasaba que nunca llegaba a la citas, siempre llegaba tarde nunca tenía tiempo de hacer nada, de dedicarme a mí misma, no tenía tiempo para mis sueños ni para disfrutar de la vida.

Siempre “estaba ocupada” trabajando y metiéndome en uno u otro proyecto sin llegar a disfrutar de lo que hacía. Entonces me di cuenta de lo importante que es sanar nuestra relación con el tiempo y comprender en su dimensión sagrada qué es lo que significa el Tiempo.

Alguna vez, conversando con Amawta Fernando, el comentaba que solamente aquí en la tierra tenemos la posibilidad de vivir esta dualidad temporo-espacial y que por eso nuestra vida tiene un valor supremo. Nuestra vida, es lo más valioso que tenemos porque es “nuestro tiempo”, algo finito que no va a volver.

Es el contrato por el que hemos pactado de estar aquí en la Tierra, vivir esta experiencia humana y disfrutar de la materialidad, y todo lo que hay en este planeta.

En este cuarto capítulo te traigo estas preguntas y algunas herramientas que te propongo para ordenar y cuidar de este valor tan sagrado que es nuestra vida-nuestro tiempo.

Esta semana te invito a reflexionar y meditar acerca de ¿cómo vivimos? ¿qué es lo que hacemos con nuestro tiempo? ¿Cómo lo empleamos? ¿Cómo podemos cuidarnos y amarnos a través de cuidar nuestro tiempo personal?

Me encantaría leerte! un gran abrazo.

Warawara
Wulimi – Mujer Medicina Amawtica – Terapeuta Femenina


PODCAST: Educar a mi Mente (Cap.3)

Para una mujer medicina es muy importante cuidar nuestros pensamientos, los pensamientos son la materia co-creadora que siembra semillas en lo invisible. Por esto es muy importante conocer esta otra parte de nuestro ser: la mente.

Escuché a muchas personas hablar de la importancia de “controlar” la mente y callar los pensamientos, cuando en realidad es un tema de educación, de esta herramienta poderosa que tenemos.

Cuántas veces nos dejamos llevar por las emociones y dejamos que los pensamientos den vueltas en torno al enfado, a la rabia, a los celos, a la desconfianza, tejiendo y tejiendo un sinfín de telarañas mentales que nos nublan el sentimiento.

Cuán sagrado es entonces darse cuenta, observarnos y recordar que no somos lo que pensamos, que hay algo detrás de cada emoción, detrás de la telaraña de pensamientos hay verdades, hay dolores, hay heridas profundas incluso ancestrales.

Cuán necesario ser conscientes de la importancia de educar a nuestra mente, de escucharla sin dejarnos llevar por su marea, de ayudarle a llegar a lo profundo y no dar vueltas entorno a la víctima o al culpable.

Cuán importante pensar bien, pensar bonito, llevar el pensamiento hacia lo simple, hacia la luz, hacia la confianza y la inocencia… Porque desde allí conectamos con el corazón.

Cuán importante entonces dar voz al corazón y su sabiduría que en su profunda sinceridad nos muestra nuestra luz y nuestra sombra y de ese pensamiento, aquello que ha venido para sanar.

Pensemos bien, pensemos bonito… Como nos enseñan los abuelos en el #sumaqamaña

En este capítulo hablamos sobre la importancia de educar nuestra mente como parte de ese camino de cuidado y amor propio también de nuestro estado mental, emocional.

Te dejo unas pocas herramientas que me han ayudado en ese camino, me gustaría saber tu opinión, ¿Cuáles son tus herramientas? ¿Cómo cuidas tu mente, pensamientos, etc.?

Un abrazo y hasta la próxima semana

Warawara
Mujer Medicina de la Tierra


PODCAST: MI CUERPO MI TEMPLO (Cap.2)

Con la energía de esta lunita creciente te traigo el segundo capitulo del PODCAST de Autocuidado y Amor propio en el camino de la mujer/hombre medicina.

¿Cómo es la relación que tienes con tu cuerpo? ¿Lo escuchas? Muchas veces los dolores, las molestias son la forma en que el cuerpo se expresa, la forma en que nos habla y nos pide que prestemos atención a los aspectos que no tomamos en cuenta.

Honrar nuestro cuerpo, valorarlo, como el templo que contiene nuestra esencia nos permite, tratarnos con consciencia, con amor, con delicadeza y con ternura.

En el camino de la Mujer Medicina, es importante restablecer la relación con esta parte material que nos permite ser quienes somos en este sagrado planeta.

Espero que este episodio te permita tomar un poquito más de conciencia en la relación con nuestro cuerpo y aporte a tu visión un granito de arena para tratarte con mucho amor.

Sé que me deje muchísimas formas de cuidarnos el cuerpo, como el descanso, dormir bien, beber agua, caminar en el bosque, etc…. por ello me encantaria leeros y saber ¿cómo cuidais vosotr@s vuestro cuerpo /templo sagrado?
Así seguimos aprendiendo entre todas y todos!!!

Jallalla

Warawara · Neila Marquina
Wulimi – Mujer Medicina Amawtica – Terapeuta Femenina